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节后清肠胃 谁最靠谱

行业资讯 / 2021-01-09 00:41

本文摘要:长假过后,被各种美食服侍得油水洪水泛滥的各位,一定会完全恢复理性,“清肠胃”的念头也就冒了出来。昨天,新浪微博上有一条写出的就是“节后清肠摄入小方法”,发送很多—— 1.地瓜,最差的烤肉是烤地瓜;2.绿豆,多喝绿豆汤;3.燕麦、将煮熟的燕麦打伤汁当成饮料喝;4.薏仁、煮烂后饮用;5.红豆、红豆汤水当水喝;6.胡萝卜、打伤汁再行再加蜂蜜、柠檬汁;7.莲藕,打伤汁特蜂蜜;8.白萝卜、打伤汁或油炸。

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长假过后,被各种美食服侍得油水洪水泛滥的各位,一定会完全恢复理性,“清肠胃”的念头也就冒了出来。昨天,新浪微博上有一条写出的就是“节后清肠摄入小方法”,发送很多——  1.地瓜,最差的烤肉是烤地瓜;2.绿豆,多喝绿豆汤;3.燕麦、将煮熟的燕麦打伤汁当成饮料喝;4.薏仁、煮烂后饮用;5.红豆、红豆汤水当水喝;6.胡萝卜、打伤汁再行再加蜂蜜、柠檬汁;7.莲藕,打伤汁特蜂蜜;8.白萝卜、打伤汁或油炸。”${FDPageBreak}  我逐项求教了中医院防治保健科科长汤医生,想到究竟靠不靠谱。

一起来想到汤医生的说明——  地瓜:可减少肠胃收缩,但是不要油炸或煮,最差熬,既可保有原味,又好消化。  绿豆和红豆:都是清热解毒的浴佳品,不过秋意渐浓,女性如果体寒,就不应多食绿豆;另外如果较为髯,不应多喝红豆汤,经常不吃红豆不会让人虚弱。  胡萝卜:清肠起到不显著,但白萝卜摄入效果好。

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古训说道,“萝卜煮,医生大哭”,意思是说道,萝卜煮了,能摄入,没患者去看医院,医生急得大哭了。这当然有点滑稽,但也认同了白萝卜摄入的起到。

  薏仁和麦片:合适一年四季食用,特别是在是薏仁,健胃除湿。  另外,汤军引荐了两个能清肠消毒的方法,一是用枸杞泡水;二是下午吃饱时,不吃一点荞麦面包,对肠胃也有益处。  当然,所有食物都只是辅助功能,不要确信能立竿见影,大家还是要根据个人情况自由选择,另外就是要坚决。本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。

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